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De l'importance de rire pour ne pas dépérir...

Par Steve Straus - Coaching Ressources le | Réagir | soyez le premier à réagir

Hum….En juin, ça sent bon les saveurs d’été, la musique se fête et les cloches des écoles vont bientôt retentir pour annoncer le début des grandes vacances… « Yé yé l’école est finie ! »

Et quand l’école est finie, que font la plupart des enfants ? Ils s’amusent, ils rient, ils jouent.
Ce sont les rois de la mise en scène, ils s’inventent des histoires à n’en plus finir. Ils se mettent dans la peau de personnages tels de vrais professionnels du spectacle ! Les enfants le savent bien…jouer est une excellente manière de se changer les idées.

Et vous….depuis combien de temps n’avez-vous pas joué ?

Êtes-vous de ces adultes qui laissent le jeu aux enfants ou êtes–vous de ceux qui ne manquent pas une occasion de faire « une partie de rigolade » ?
Le rire a ses vertus physiques et psychiques. Il décontracte les muscles et aère l’esprit. On entend à longueur de temps que le sport est bon pour la santé…et c’est vrai. Il serait désormais temps de préconiser au moins un bon fou rire par jour.

Alors, qu’allez-vous faire en ce beau mois de juin pour reprendre votre âme d’enfant ?
A quoi allez-vous jouer ? Avec qui ?
Qu’est-ce qui vous amuse (ou vous amusait) le plus ?
A quand remonte votre dernier fou rire ?
Comment allez-vous faire pour éclater de rire au moins une fois par jour ?
Après une cure de jeux et de rires, faites le bilan à la fin du mois et mesurez comment vous vous sentez ? Quelle différence cela a fait pour vous ? Que faire d’autre pour que ce soit encore meilleur ?

L’humour et la légèreté permettent de s’alléger. Et quand on est plus léger…on s’envole plus facilement vers les sommets, vers nos objectifs !

Les coachs de Coaching Ressources participent avec joie à vos débordements clownesques.

Souriez !!

Florence Renard, Coach.

Steve Straus - Coaching Ressources

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